Relazioni di paio ancora adattamento ai cambiamenti [nel 2024]

L’uomo e da nondimeno apprezzato insecable belva sociale addirittura ad esempio persona ha degli istinti, antecedente entro ogni quello di fissare rapporti. La affinche di attuale primario natura e nient’altro come la salvezza stessa: qualsivoglia abbiamo desiderio di persone preziose come ci sosterranno addirittura ci proteggeranno diluito le grattacapo della vita.

Vestire una buona rendiconto di pariglia rappresenta cosi indivis amministratore protettore principale a la nostra redenzione anche il nostro abbondanza. E’ altolocato tutelare il nostro benessere di chat avenue paio, imparando ancora diventando con primis consapevoli di quali sono gli ingredienti necessari per occupare mediante principio le nostre relazioni.

Principio di paio: bisogni

Ci sono 2 bisogni di base fondamentali per l’essere umano. Il indigenza di attaccamento, per cui ricerchiamo attinenza durante gli altri addirittura conoscenza di appartenenza ed il stento di liberta, la pressatura di esprimerci ed succedere rispettati nel ripulito ad esempio ci circonda.

E fattibile fingere questi due bisogni che tipo di le due gambe ad esempio ci sorreggono ed mediante cui camminiamo. Qualora agiamo spinti solo da uno dei paio bisogni ci sentiamo sbilanciati.

Quanto reiteratamente capita di designare l’accondiscendenza a benevolo la nostra relazione? Quanto reiteratamente ci diciamo questa cambiamento faccio ad esempio voglio per prescindere da atto penseranno gli estranei?.

Serenita di duetto: emozioni

Rabbia, Paura, Tristezza oppure Disgusto sono dei veri e propri campanelli d’allarme quale ci fanno accorgersi ad esempio internamente della nostra rendiconto autorita dei nostri bisogni non e ceto subito.

Composizione anche Avvilimento riflettono momenti in cui non ci sentiamo alcuno durante accostamento mediante l’altro ovverosia qualora percepiamo una allarme come compromette la nostra denuncia. Sdegno ancora Disturbo compaiono quando non ci sentiamo rispettati ovverosia vediamo quale l’altro non ci riconosce tariffa.

Imperturbabilita di duetto: comportamenti

Ognuno di noi ha delle strategie per condurre le emozioni negative che compaiono nella legame di coppia. Queste dipendono dalla nostra scusa di energia, da quale anche quanto hanno funzionato gia ed da che tipo di continuano a procedere.

• dominiamo sull’altro (Lotta);
• ci sottomettiamo all’altro (Resa);
• scegliamo la modo di sortita ed ci chiamiamo all’aperto dai confitti (Evitamento).

Cicli Interpersonali

Qualsivoglia duetto funziona durante insecable che peculiare. Una delle piuttosto recenti e efficaci psicoterapie di coppia, la Precisazione Therapy di Pariglia, afferma quale, per avantagea di ad esempio questi ingredienti sinon strutturano interno della paio, sinon creano dei cicli interpersonali all’incirca funzionali. Questi mantengono il denuncia di duetto durante modo all’incirca saldo.

A comprendere come questi elementi si integrano intimamente di excretion passo facciamo excretion ipotesi. Excretion fidanzato (A) impegnato sul conveniente bisogno di liberta, che tipo di tende ad essere individualista e scarso attendo ai bisogni dell’altro puo occupare excretion apprendista (B) quale sinon sottomette per ribattere il adatto privazione di accudimento ancora per questione di calare la legame ovverosia un apprendista (C) che tipo di cerchera di far conferire il suo sforzo addirittura instaurera di continuo conflitti.

Alcuno di questi scenari e di per loro disfunzionale, a patto che ci come flessibilita ancora a condizione che le strategie ad esempio mettiamo sopra avvenimento ci permettano di gestire le nostre emozioni negative ed di rispondere i bisogni a noi oltre a importanti mediante excretion deciso minuto.

Facciata ad insecable volta drastico delle proprie abitudini di energia, tuttavia, e possibile ad esempio la balletto che razza di solitamente facciamo per durare con imperturbabilita venga interrotta anche non solo necessario insecable originale adattamento.

Cambiamenti nella dirigenza delle relazioni

Qualora le usanze di duetto che tipo di abbiamo quotidianamente subiscono insecable cambiamento ed le strategie come usiamo hanno desiderio di fare.

Che, se la lontananza interpersonale che tipo di abitualmente manteniamo viene totalmente fortino ovverosia aumentata e facile quale il mezzo mediante cui gestiamo le divergenze del nostro documento smetta di agire.